中國天氣網訊 預計今明天(23-24日)華北中南部、黃淮中西部一帶還會有霾天氣,尤其是早晚時段能見度較差。25日上午開始,受冷空氣影響,霾天氣將自北向南逐步消散。

污染天氣尚未結束之時,外出佩戴口罩是健康防護的重要一環。如何使用口罩才科學合理?據長沙晚報消息,長沙市中心醫院呼吸病診療中心副主任、副主任醫師朱錦琪概括為“合理選擇、正確佩戴、適時更換”的12字原則。

首先,要合理選擇口罩。目前市場上銷售的普通口罩及一次性無紡布口罩對于PM2.5等細顆粒物的防護是不夠的,一般的醫用口罩對PM2.5的防護效果也比較差。建議選擇標有KN95/N95、FFP2及以上標準的口罩。除了考慮防護效果外,還要結合使用者的臉形和舒適性等因素進行考慮。

其次,要正確佩戴。應按照產品說明書推薦的方法佩戴口罩,確認氣密性。不過,并不是所有人群都適合佩戴防霾口罩。盡管N95防護口罩能有效地阻擋PM2.5,但配戴口罩的同時會增加呼吸阻力和悶熱感。兒童、孕婦、患有哮喘或慢性阻塞性肺部疾病的患者,佩戴口罩后呼吸阻力增大,可能會因為缺氧導致呼吸困難,因此要佩戴帶有呼吸閥的口罩,佩戴前最好向醫師咨詢。

老年人及慢性病患者,如心肺疾病患者佩戴口罩后也會造成不適感,甚至加重已有病情,這類人群應向醫生咨詢,確認自己的身體狀況是否適合佩戴。

三是適時更換。當口罩使用一段時間后,其過濾效果會降低甚至被弄臟。可根據空氣的污染程度,調整口罩的使用時間。如空氣污染嚴重時,則口罩的使用時間相應縮短。同時,長時間佩戴口罩后,由于口罩外部吸附了一些顆粒物,會造成呼吸阻力的增加。另外,口罩內部也會吸附呼出氣體中的細菌、病毒等,因此需根據口罩的呼吸阻力和衛生條件等,適時地更換口罩。如接觸過傳染性環境,或發現面罩破損變形等,也應立即更換。